هل السهر يؤدي إلى ظهور حب الشباب حقًا؟
·
·
يعرف الكثير من الناس أن السهر يؤدي إلى ظهور حب الشباب وتدهور البشرة، ولكن ما هو السبب؟
تتكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب بأعداد كبيرة في بصيلات الشعر بعد الانسداد، مما يسبب بدوره الالتهاب ويشكل حب الشباب.
تنقسم الخلايا القاعدية لبشرة الجلد وتتكاثر أثناء النوم من الساعة 9 مساءً حتى الساعة 1 صباحًا.
كل 28 يومًا هي دورة، حيث تنتقل خلايا الطبقة القاعدية تدريجيًا إلى سطح الجلد.
إذا لم تكن تنام خلال هذا الوقت،
ومن ثم فإن سرعة انقسام الخلايا لديك سوف تتباطأ، وسوف تتباطأ سرعة عملية التمثيل الغذائي لديك.
سيتم تحديث عدد الخلايا في الطبقة القاعدية من بشرتك إلى الطبقة القرنية. 
عندما تفرز الغدة الدهنية الزيت وتصبح قناة الغدة الدهنية متقرنة ومغلقة، يؤدي ذلك إلى تكوين حب الشباب.
تظهر على شكل ظواهر مرضية مثل الحطاطات والبثور والعقيدات والأكياس وما إلى ذلك.
ستزداد الطبقة السطحية من بشرتك سوءًا بسبب نقص التجديد على المدى الطويل، والسهر حتى وقت متأخر من الليل للإصابة بحب الشباب هو أمر طبيعي.
لذا، حاول ألا تبقى مستيقظًا حتى وقت متأخر، أو تعمل على تحسين كفاءة العمل، أو تنتهي من العمل في اليوم التالي، فكلا الأمرين جيد.
تعليقات