5 نصائح مفيدة لعلاج حب الشباب

يعلم الأشخاص المصابون بحب الشباب أن العناية بعضلات حب الشباب أمرٌ مُرهق للغاية. بصفتي مُسنًّا، لا بدّ لي من التحدث عن العناية بعضلات حب الشباب.
ألقي نظرة على هذه النصائح الصغيرة للعناية بالبشرة المصابة بحب الشباب.

1. إزالة المكياج بشكل جدي
إذا لم تتم إزالة المكياج بشكل كامل، فإن الأوساخ المتبقية على سطح البشرة ستسد المسام وتسبب حب الشباب. بالنسبة لمنتجات التنظيف، يمكنكِ اختيار ماء منظف لطيف، حتى لا تُهيّج إزالة المكياج اليومية البشرة.

2. التنظيف العميق
لا يكفي إزالة الزيوت والدهون من أسفل البشرة بالتنظيف العادي، بل من الضروري تنظيفها بعمق بانتظام. يُفضل اختيار مقشر لطيف للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك. ولأن حمض الساليسيليك مُكوّن طبيعي مضاد للالتهابات، فهو أيضًا مُكوّن شائع الاستخدام عالميًا في إزالة حب الشباب.

3. التحكم في الزيوت ومضادات الأكسدة

التحكم في إفرازات البشرة الدهنية يُقلل من ظهور حب الشباب. ومع ذلك، فإن غبار الهواء وأبخرة المطبخ تُسببان ضررًا بالغًا لبشرتنا. لذلك، يُنصح باستخدام مُضادات الأكسدة والتحكم في إفرازات البشرة الدهنية في آنٍ واحد لمكافحة حب الشباب بفعالية. للحصول على منتجات العناية بالبشرة المُضادة للأكسدة والتحكم في إفرازات البشرة الدهنية، يُمكنكِ اختيار مُنتج ذي خصائص مُضادة للأكسدة والتحكم في إفرازات البشرة الدهنية.

4. حافظ على موقف جيد ووقت للراحة
التزم بعقلية جيدة ونوم جيد. قد لا نلاحظ الصحة الداخلية، لكن الصحة الخارجية، مثل صحة البشرة، واضحة للوهلة الأولى.

5. تناول كميات أقل من الأطعمة السكرية
نظرًا لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تسبب أيضًا حب الشباب، فحاول تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

بالنسبة لحب الشباب، فإن أول رد فعل لدى الكثيرين هو اضطرابات الغدد الصماء. بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ سوء التغذية، وقلة النوم، والإفرازات الدهنية المفرطة من الأسباب المهمة أيضًا.

لذلك، يجب عليك تطوير عادات معيشية جيدة لمنع تشكل حب الشباب بشكل أساسي.